Suda çözünebilen vitaminler grubuna dâhil olan C Vitamini, vücut için hayati öneme sahiptir. Bu vitamin, vücutta doğal olarak üretilemez, bunun için dışarıdan besinler yoluyla alınması gerekir. Antioksidan özelliklere sahip olan bu vitamin, bağışıklık sisteminin fonksiyonlarını destekler ve serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını engeller.
Devamı